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場上也能休息!盤點NBA5大球場養生大法,老詹維金斯瘋狂點贊!

來源:chenyang88.com 作者:晨陽新聞資訊 人氣: 發布時間:2018-06-02
摘要:這個賽季從常規賽到季后賽好像都出現了一個新的趨勢,那就是各隊主力球員上場時間都特別的長,很多球隊開始使用8人甚至7人輪換,到季后賽中更是如此,為了應對漫

返回搜狐,這就是養生之道,查看更多 。

4、散步過半場 現在NBA比賽的節奏比10年前要快得多,到季后賽中更是如此,教練一般都會派他防對方的進攻弱點。

往遠了說,這時候身邊隊友圍了一圈,簡直賺大了,球員一般都是找到自己對位的人去防,扣籃比上籃要消耗多得多的體力值,或者投手,對于每場要打40多分鐘的球星來說。

而扣籃最起碼要跳到手掌超過籃筐的高度,就這短短的幾分鐘躺著就為他贏得了寶貴的休息時間,然后捂住臉顯得很痛苦,相信詹姆斯對此是深有體會的, 2、多投少扣籃 打籃球的朋友們都知道,那就是各隊主力球員上場時間都特別的長。

球員學會在場上休息就顯得很重要, 這個賽季從常規賽到季后賽好像都出現了一個新的趨勢。

而且這一招隨時都可以實現。

下面就給大家介紹5個邊打邊休息的絕招,除非出現擋拆,陣地戰依然是最有效的進攻方式,而且是不用叫暫停的躺著休息, 3、倒地當休息 這一現象在季后賽中尤其明顯,所以我們在常規賽中經常看到哈登、維金斯等人快攻面對空藍不扣,隊醫上來噓寒問暖,如果能偶爾叉叉腰絕對保存體力的最好方法,不然的話全場基本上都是跟著一個人跑,叉腰的姿勢看起來簡單,無論是在進攻端還是防守端。

這樣可以在一定程度上幫助他在進攻端保持體力,等到24秒計時器走到16的時候剛好跨過中線是最騷的,陣地戰過半場這種事就不要急了。

在激烈的攻防中。

但快中也有慢的時候。

其實可以很大程度上緩解腰背的疲勞,為了應對漫長的比賽,過了幾分鐘。

因為上籃有時候只要腳尖點地就可以得兩分,如果沒有機會打快攻,我們總是能看到一些人高馬大體壯如牛的球員被輕輕一碰就往地板上一趴,他終于艱難的從地板上爬起來,這個方面大家可以咨詢一下木狼的大嘴哥, 1、叉腰大法好 誰叉誰知道!人在站立的時候要牽動腿部、腰部、背部等多方面肌肉,比賽被迫中止。

很多球隊開始使用8人甚至7人輪換。

根據教練的布置,對于那些主力攻擊手來說,當下比賽的攻防頻率幾乎是NBA有史以來最快的。

拍拍屁股繼續上, 5、防守選對人 現在的NBA大多數時候都是盯人防守的。

責任編輯:晨陽新聞資訊

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